SAS（Self-Rating Anxiety Scale）是国际上广泛使用的焦虑症状自评工具，包含20个问题，帮助您了解近一周内的焦虑状况。
SAS焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale）由Zung于1971年编制，用于评估焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化。
本量表包含20个问题，反映了焦虑状态的四组特异性症状：1.精神性-情感症状；2.躯体性障碍；3.精神运动性障碍；4.心理障碍。
本测试仅为自我评估工具，不能替代专业医疗诊断。如果您感到持续的焦虑或情绪困扰，请务必咨询心理健康专业人士。测试结果仅供参考，不应作为治疗依据。
指导语：请仔细阅读下面20个问题，根据您最近一周的实际感觉进行选择。每个问题有4个选项，分别表示：
1. 没有或很少时间
2. 少部分时间
3. 相当多时间
4. 绝大部分或全部时间
如果您感到持续的焦虑或情绪困扰，建议咨询心理医生、心理咨询师或其他心理健康专业人士。
与信任的家人、朋友分享您的感受，或加入支持小组，与有相似经历的人交流。